陈龙?
吴镇宇饰
人到中年却碌碌无为的单身男人，是个痴情种，但面对爱情时却畏手畏脚。他一直无微不至地照顾着住在隔壁的单身母亲，却从来不敢再进一步。其实，无论是面对感情还是事业，他统统只有一条原则：“不主动、不争取、不拒绝”。人到中年却从来没为自己搏过，所以事业上一事无成，情感上也一直是备胎。
黄淑仪
潘灿良饰
龙哥的同事，妻子来自内地。典型的小男人，和他颇为女性化的名字一样，面对矛盾，软弱和逃避也是他的人生哲学。他夹在永恒的婆媳大战当中，每次只懂得偷偷溜走；遇上年轻貌美的龙舟教练则由斗气演变成幻想有第二春。但其实他也并非不爱老婆。
黎家泰
黄德斌饰
对上级马首是瞻的中层小领导，在公司是一个惹下属讨厌的上司，回到家则面对太太出轨的窘境，在公司男厕爆哭还被下属陈龙撞见。在家庭与事业的双重打击下，他开始反省人生，逐渐找到了直面自我的勇气。
威廉
胡子彤饰
龙哥的同事，原为乒乓球运动员，但是为了爱情，他放弃职业运动员梦想，在电讯公司混沌度日，女友却不能理解个中酸楚。而参加龙舟队的经历则让他找回了理想的分量。
Dorothy
余香凝饰
龙舟队的美女教练。热爱龙舟运动，是一名实力出众的教练，但因为性别原因不为人所接受，有时不得不请外国男性友人当幌子。她的美丽和个性让“小男人”淑仪想入非非。
Carol（杨敏琪）
胡定欣饰
住在龙哥隔壁的单身母亲，作风泼辣、自由随性。在直播平台做美妆主持人，辛苦辛苦养育女儿。虽然明白龙哥对自己的一片心意，但还是不能忘情于其等待多年的男友。
陈龙
